Uma alimentação saudável é essencial para bom desempenho físico e mental, além de evitar doenças. Porém, quando isso se torna obsessão, o comportamento passa a ser nocivo. E, a isso, damos o nome de ortorexia nervosa.

Ortorexia nervosa é a obsessão não saudável por um ingestão alimentar saudável. É irônico porque as pessoas se tornam tão obcecadas com a ideia de saúde que assumem comportamentos nocivos à saúde.  Essa obsessão com uma alimentação saudável e não com a quantidade de alimento consumido ou com o peso corpóreo faz a ortorexia nervosa diferente de outros transtornos alimentares.

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/ Ortorexia Nervosa

O termo foi criado pelo médico americano Steven Bratman, com conhecimento de causa: Bratman, em meados de 1997, se descobriu ortorexo. Afinal, ele se recusava a comer legumes após 15 minutos de cozimento. Daí, vem o significado: orthos, no grego, significa correto e orexis é apetite.

Quem sofre de ortorexia nervosa consome todos os alimentos sem aditivos, conservantes ou métodos de processamento que tornariam o alimento, em tese, impuro. A ingestão alimentar se torna rigorosa e caracterizada pela negação, assim como acontece com quem sofre de anorexia.

“No final, o ortoréxico acaba passando grande parte da sua vida planejando, comprando, preparando e comendo seus pratos”, explica Bratman em seu livro Health Food Junkies (Viciados em Comida Saudável, em tradução livre).

As relações sociais podem ser prejudicadas à medida que eles se tornam moralistas ao compararem suas dietas às de outros.

Comportamentos obsessivos em relação aos alimentos não são considerados normais. Perfeccionismo e rigidez na dieta quase sempre resultam em deficiências nutricionais, pois muitos nutrientes como vitaminas e minerais dependem de uma grande variedade de alimentos para fornecer a quantidade suficiente. Quem tem ortorexia provavelmente se beneficiaria com o aconselhamento de um psicólogo e um nutricionista com conhecimento em ingestão alimentar desordenada.

Fique atento!

 

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